A csikung egy ősi kínai test-lélek gyakorlatrendszer, amely a lassú, harmonikus mozgásokat, a tudatos légzést és a figyelem-meditációt ötvözi annak érdekében, hogy növelje és egyensúlyban tartsa a testben keringő életenergiát (qi / chi).
A „qi” (氣) szó életenergiát, levegőt vagy belső erőt jelent, míg a „gong” (功) a szorgalmas gyakorlást vagy fejlesztést jelenti.

Így a csikung lényege: „az életenergia tudatos művelése és áramoltatása”.

A csikung gyakorlatai többféle formában létezhetnek:

• lassú, finom mozgássorok,
• álló vagy ülő légzésmeditációk,
• test-lélek koordinációs gyakorlatok,

amiket bárki megtanulhat, fittségi szinttől függetlenül.